用了一段时间计食物热量的工具后，基本上吃什么的时候心里还是有数的，去年其实达到体重目标后，维持得一直都还可以，主要又长了起来就是这一段在家里，因为坐得多，没运动，又加上无聊吃零食，有些零食是热量大户，减肥大忌，但真的无聊的时候，就想吃这类零食，所以啊，你不胖谁胖呢？最难的部分，就是一开始动起来，我从年前11月份就一直在喊，该开始了，该开始了，就是下不了这个决心，真的今天决定好了，那么就只剩下如何执行的事情了

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