5 楼主总结的这套“佐伯千津+田中宥久子取长补短按摩操”步骤比较多，未必一天做完所有步骤，可以两天做完一个完整流程，也可以根据自己的容颜特点或者当天状况（比如是否水肿、睡不醒等，或者是否在例假里等），重点选择针对性步骤完成

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