我有一个有助于睡眠的办法...其实是跟着别人学的...很简单 就是前段时间网络上很流行的那个前世今生的催眠曲子的前部分...先呼吸，然后逐渐放松的那段...我从来都没完全放松完过..因为一般放松到大腿我就睡着了...很管用呢..我就是用这个改变了自己熬夜的坏习惯！现在保持在22点睡 6点半起，生物钟形成了就好了，皮肤是比以前要好很多啊...作者：i的原味回复日期：2009-05- 做不到，睡觉容易胡思乱想很好~做个记号，有空慢慢研究好贴是要顶起来的

性格决定命运。精美人像，欣赏学习。tianya。很显然，从山凹下去，将进入山的背阴处。"炎热的天气慢慢向我们靠近，小仙女们一定要做好防晒的准备，这是一款很??的脸部防晒霜，防水防汗防油脂，SPF50PA++++超级防晒，防晒+隔离结合，不拔干，油皮干皮都能用"。（米格尔·德索萨）"。也就是说，伍月只要在抢答环节中稍微拼一拼，就铁定出线了。我也是内部和外部装饰和装置的粉丝。Crozier认为，WiFi在SA中没有得到充分开发和利用。圆一次西藏梦。

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