哭死跟裸高180的骚年在一起快五年其实好自卑的啊还好他从来不嫌弃我个儿小还总是安慰我他就喜欢我这样的T_T矮也就算了

目前有很多行业围栏，尽管谁能说五年后的可能性会是什么。这一天天的～@微风拂面丶好冷：　　慢点，等等我≈@微风拂面丶好冷：　　跟你说句悄悄话：我们一起走≈≈吃完蚕豆吃花生米，会上火的，哈哈三十不嫁。好好爱家庭，好好爱婆，好好爱小孩，好好打拼。　　就是用这些词的时候会搞得自己好像很高端似的"。从克拉克国际机场到马尼拉的高速公路也已经完工，将旅行时间缩短到不到一个小时。如此难得的机会。"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着，　　162的身高 多年体重一直是98-105左右，　　2012年生完老大后，2014年也降到了100左右，　　然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因　　在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右　　疫情期间开始减肥，控制饮食+运动　　基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等　　运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡　　3月多开始上班，4月开始基本在126左右 　　然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤　　7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜　　但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 　　所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录　　体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 　　有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜　　中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类　　下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜　　现在吃的主食多一些+油脂多一些　　大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋　　中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类　　晚上一碗稀饭+一点菜一点肉　　运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。大多数人从阿根廷的乌斯怀亚出发，一些人从智利的蓬塔阿雷纳斯出发。建筑形式为歇山顶、朱红门窗、拱形大门、半圆形阳台，为民国年间大式中西结合风格的别墅建筑。"黄石公园是美国最古老的国家公园之一 (也是他们所声称的世界上最古老的国家公园之一)。受训者将在分配给他们的任务中承担很大的责任。

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