为什么会形成易胖体质呢？我们的大脑是非常聪明的，一旦在节食期间你每日摄入的能量过低，大脑就会判断你处于饥荒环境，为了活下去，它会让你进入“智能省电”的模式，尽量减少耗能，这样我们的基础代谢就会降低，同时，大脑还会发出“储存脂肪”的自我保护指令，会让我们的身体更容易囤积脂肪

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