今日早饭：半个杂粮煎饼卷里脊，一个肉包，一个鸡蛋，黄豆红枣花生豆浆；午饭：肉沫毛豆，杏鲍菇-炒肉片，红烧鸡，汤是木瓜牛奶炖鲫鱼汤奶又不足了，今天搭了两遍奶粉，下午四点50ml，睡前130ml，催乳师说是气血不足的原因，让我多吃补气血的，白天热毛巾敷，晚上泡脚，促进血液循环

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