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自我养生5/食疗菜谱 (*我对食疗最有兴趣,我感觉治病应该是食疗+穴位理疗,我对药一律没兴趣!因为凡药三分毒!而英国有一组医生几年前已经做过实验,他们就是用食疗法治病,结果基本全治好了,只有一两个还需要更长时间康复,因为他们没同时做穴位理疗法。我自己最近十年的保养经验也基本就是这个方法,比如感冒咳嗽只吃洋葱大蒜啥的就能好;八宝粥更是我的最爱;如果效果还是不够好,可以加吃维生素片,再加穴位理疗,锻炼身体,基本小病都能治,不太需要吃啥药,连高血压药片我最近也很少吃,全靠自我调养!最近有些上火,买了些莲藕,不知怎么做了好吃,想起其实排火非常重要,多余的阳气是邪气,不出去的话,时间久了容易形成炎症和癌变,几乎所有清凉型蔬菜水果,都有防癌治癌作用,排毒、排火,其实就是防癌的一大方式!不会做菜就学学,所以搜集了这些资料,以后再慢慢补充其它资料)
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