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过年胖一圈,记得多吃这道“皇帝菜”减负荷,降血脂,增强免疫力! 又是一道清爽的素菜,这类蔬菜你一定要多吃。简单的两种蔬菜,杏鲍菇+茼蒿,用两瓣大蒜,一点油盐调味,就非常的好吃。杏鲍菇肉肉的,有鲍鱼的口感;茼蒿有着特殊的芳香气息,他俩真是完美组合。茼蒿,在中国古代为宫廷佳肴,所以又叫皇帝菜。它有“安心气,养脾胃,消痰饮,利肠胃”之功效。杏鲍菇有着杏仁的芳香,肉质肥厚,口感鲜嫩,营养丰富,具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。杏鲍菇炒茼蒿材料:茼蒿300克、杏鲍菇半个、大蒜2瓣制作:1.大蒜拍一下;杏鲍菇切片;茼蒿切3节。2.锅热倒油,油温热下大蒜。3.当蒜出香味时,下杏鲍菇和茼蒿最前面的茎。4.翻炒两铲子就可下茼蒿的中间部分。5.再炒两铲子就可下茼蒿的叶子部分。6.炒变色后加盐和糖调味就可出锅。这菜清淡我喜欢,过个年我还真的胖了一点点这茼蒿有种特别的味道~多吃有营养的菜对身体好多吃有营养的菜对身体好
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