现体重120斤，目标体重110.不用任何产品！自己监督自己真正开始其实是从10.30开始的，因为我有自己的小心思，周五开始就算是饿3天也是在家里啊?最近身边很多朋友都瘦了，无一例外都是用的减肥产品，我一是自己不想用产品怕伤身体，二是发现她们就算交钱了也相当于找人监督自己而已，所以打算自己开始了，加油！奥力给！10.30第一天，体重120，早餐半个玉米，半碗燕麦午餐：蒜苗炒腊肉（临时开始减肥的啊，居然吃腊肉，好罪恶）米饭大约一个半鸡蛋的量晚餐：一盒老酸奶晚上开始体重还是120啊，但是多上几次厕所后居然发现体重在降，后面变成了119还是改用KG来记录吧，以下都是这种记录方式了10.31 早上体重58.7好惊喜啊，才发现原来她们都是饿瘦了的，觉得自己也一定可以，于是开启了真正的控制饮食减肥之路自己记录有点乱，自己能看懂就行?10.31早上体重58.7早餐蒸的山药，午餐豌豆尖炒鸡胸肉，晚餐一杯老酸奶晚上体重58.511.1早上体重58.4，相比前一天没有多少变化啊，还是坚持早餐：1个鸡蛋，脱脂牛奶1盒午餐：胡萝卜烧牛肉1小碗，1个鸡蛋，米饭1个鸡蛋大小吧晚餐：3瓣柚子，1盒老酸奶晚上体重58.4，也是没有变化，有点着急，心里产生了怀疑“难道是我理解错了，他们的产品真的有效？为什么我的体重没有继续下降呢”11.2 早上体重58KG，哈哈，又有了动力了早餐：一个鸡蛋，半杯全谷物燕麦片今天开始上班了，本来是带了两个鸡蛋的，还是决定只吃一个，等下如果饿了再吃吧，不是很饿就坚持过去加油！我和你一起！今天我的体重62.85.

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