晚上步行一小时，慢跑二十分钟20200802 周日 台风 晨起体重: 106.2（掉称0.5） 早 餐:青瓜一条243，水煮蛋一个52，酸奶一袋160，玉米半根101,油条26（约415卡路里）上午加餐，猫耳朵22，油条8午 餐:水煮蛋一个，玉米半根，番茄金针菇蛋汤下午加餐:鸡汤晚 餐:炒南瓜，麻婆豆腐，烧鸭，紫薯，玉米晚上加餐:龙眼5颗微信步数: 11024今日摄入卡路里:1337今日运动消耗卡路里:235今天上称的结果还好，感觉昨天吃了好多，不过昨天有特意多做了运动，昨晚还下单买了跳绳

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