2019.03.09 周6 阴雨 1.运动：综合热身瘦腿训练核心功能入门开合跳50个全身拉伸办公室肩颈拉伸深蹲50个办公室肩颈拉伸 2.学习：新2词汇第42关 BEC初级第27关 英语流利说3关复习140词 3.饮食：坚果 ，姜糖茶，酒酿鸡蛋4.读书：《This is us》美剧 5.作息：早6：30起床 晚10：30入睡种的花长芽了，开心

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