为了辨别你到底是水肿还是真胖，以下几条可以参考一下：1、早上起床眼周及面部出现明显肿胀感；双手握拳，感到指间也有肿胀感；2、用手指按压腿部、手臂等脂肪较多部位，松手后皮肤呈白色且没有立即还原；3、用手捏自己腰间的肉，软软的就是水肿型肥胖；4、皮肤常出现湿疹、水泡等

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