来弥补自己受伤的心！结果完蛋了！没有节食成功倒是小事，关键是坏了肠胃！继续，所以辟谷最重要的是，如果你无法坚持，没有关系，但是不可以一放弃就暴饮暴食！这个肯定伤肠胃！所以我建议如果你打算和我一起辟谷，那么在无法坚持的时候，最好先用粥来调理空腹，然后缓缓恢复正常饮食！然后恭喜，你很快就可以畅快排便了！而且会排便很多次！而且会非常通畅！如果平常就有便秘毛病的朋友，可以试着揉腹，见效很快哦！悄悄告诉你，开始的时候是固体的，最后是液体，其实就是你喝的盐水，已经走完了你的肠道

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