女人每日饮水量应达到1500毫升，每日可以饮用1杯淡蜂蜜水和适量的淡茶，不要饮用浓茶和隔夜茶，会刺激神经，还会引起钙的流失。春季适宜饮用花茶，菊花茶清肝明目，清热解毒；玫瑰花茶滋润养颜，和胃养肝，另外，可以饮用绿茶，含有儿茶素，对防癌抗癌有一定的功效。

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