5.芝麻：将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为一疗程，5～6个疗程后，可收到较好的健脑效果。这几种核桃和海带最重要，大人孩子常吃很有好处的。喜欢吃核桃香蕉5种比较常见的食物，这个容易办到。鸡蛋香蕉海带比较喜欢，其中吃最多的是香蕉。海带很喜欢吃的哦鸡蛋香蕉海带比较喜欢，其中吃最多的是香蕉。

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