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更新时间:2024-11-20 01:33:52
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emmmmm… 不想减肥的时候我都爱喝点酒… 可能成年人的快乐得靠麻痹神经来吧…(单纯指自己)… 以前经常把自己喝醉,现在很少了…两年前我做过健身私教,那会体重一直是58公斤,但是身体线条非常漂亮(体重不轻,但全是腱子肉),现在虽然体重差不多,但是有两年没练了,线条还是有,但是没以前漂亮了……不过最近开始想练回来…每次喝酒都喜欢听些老歌…嘻嘻没事就爱买些卡哇伊但不实用的餐具…哈哈哈哈前几天去了一趟贵州毕节…有十多年没去过了,这次去的感觉是变化挺大…干干净净的,人好多…好热闹…路上绿化做得很好…沿河大道上种满了绿植… 甚至有定居也无妨的念头…不错…昨天暴饮暴食得太厉害了,今天准备少吃点,再有氧运动五十分钟消耗消耗…早餐准备有氧完吃个西红柿,午餐吃个青椒洋葱炒鸡蛋配一小碗糙米饭,晚餐就吃几块昨天吃剩的卤鸡加西红柿吧… 图片是昨天晚上的宵夜,高糖油混合类的食物养浅色猫的话,在家最好不要选择深色纯棉家居服… 真的很尴尬… 每天到处都飘着猫毛…为了消耗点昨日暴饮暴食摄入的高热量,一早做了空腹有氧五十分钟,消耗了四百大卡… 还会再做些抗阻训练还有跳绳… 计划今日运动总消耗800卡…简简单单一餐午饭… 青椒洋葱炒鸡蛋,再配一碗糙米饭… 妥妥的营养丰富减脂餐…昨天晚上做梦它丢了… 然后整夜梦的内容就是到处找它… 它是一只毛被我剃秃噜了的金吉拉… 现在入秋了,毛还长了不少,好看多了,夏天才是真的尴尬…人生中第一次做面食…还挺成功… 松软有嚼劲,全麦馒头… 减脂期比较适合吃,即饱腹升糖也慢… 就是感觉自己做还挺麻烦…今日的减脂午餐: 烤鸡腿一个青椒洋葱炒鸡蛋 一个早上自己做的全麦馒头,有一半已经吃了… 早上还做了四十分钟的有氧运动。照片:The Idle ManSupreme在主流时尚的雷达下度过了23年的大部分历史,现在正在其视野中。20%的18至24岁的人认为自拍者最烦人,而55岁及以上的人中只有7%越南旅行者在独自旅行(147分钟)时花在设备上的时间比与家人(68分钟)或朋友(86分钟)一起旅行的时间更多英国 嘈杂的旅行者(56%),对文化细微差别不敏感(54%)的旅行者(45%)对英国旅行者来说最烦人对吵闹的同伴的容忍度随着年龄的增长而降低: 68%的55岁及以上的人认为嘈杂的旅行者最烦人,而18至24岁的英国人中有47%的人在与家人和朋友旅行时每天花一个小时(约60分钟)在手机上;独自旅行时,这一时间上升到近一个半小时(85分钟)美国 嘈杂的旅行者(53%),粘在设备上的旅行者(48%)和对文化细微差别不敏感(41%)是美国旅行者最烦人的男性比女性更能容忍嘈杂的旅行者(60%对46%)"。毕竟,谁会选择不穿袜子爬山呢。这也是观鸟和徒步旅行的绝佳地点。她还是Magic Sauce Media的首席执行官和创始人,这是一家专注于病毒式营销,社交媒体,品牌,活动和公关的新媒体服务咨询公司。"市抽检测总算结束了"。"想做淘宝海外市场---速卖通,请路过同胞给点意见,做什么好呢。。"。它还在其马尼拉 - 曼谷服务中增加了每周三次航班,使其在去年2月成为每周10次的服务。"邀请游客在冒险之都充满活力的生活中发现终极奢侈品购物体验。设计图很好改,现房就要看实物图了,现在手机相机随便拍出来很容易弄出来看冰箱做楼梯底下这是哪个楼盘,给出名字,我在模型上改"。