真的时间不够用，拉丁现在算是我的新宠，正常情况下一周三至四节课；每周一次的私教健身是必须；肚皮舞一周两次（因为要约老师）；每天还要大礼拜双盘拉筋......确实好充实呵！昨晚只做了72个大礼拜，我今晚仍要坚持，临睡前即使在床上还得双盘，加油！2018年4月18日双盘估计超过40分钟今天开始把双盘放在晚上，白天直接大礼拜！！晚上下班时间比较晚，睡太晚对皮肤身体都没有益处！所以听朋友意见晚上只双盘，同时可以敷面膜

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