肉很结实的女生是很难减肥的，所以不喜欢剧烈运动，走路散步好了，实在不行，想减得快，就和楼下阿婆一起跳佳木斯，我楼下 阿婆快六十了，没有节食的哦，她每天早上晚上各跳一个小时佳木斯，结果一个月瘦了三十多斤，把家里人惊着了

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