每天没做什么就感到很疲惫，总是思虑过重，想东想西:高度敏感，动不动就自我怀疑，经常后悔，追求完美导致很多事情一再拖延……内耗就是不停的自我拉扯，像一把勺子逐渐掏空你的自信心自控力，让你在不知不觉中活在了迷茫和焦虑里，熄灭了你努力奋斗的勇气和动力

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