午餐，128克杂粮饭，鸡胸肉丸120克，鲜木耳220克水煮，鸡胸肉丸腥腥的，我差点吃吐了，沾上辣椒酱才勉强吃下去，这一盘吃了一半，西红柿鸡蛋汤喝了盘中的三分之一（称了一下约160克），炒辣椒也是吃了三分之一（约130克）！是谁告诉我鸡胸肉丸减肥好吃，我专门花120元买个绞肉机！坑啊晚饭：主食，玉米一节（重90克，除去棒60克），蒸淮山一节130克，我没吃完，吃了70克；菜，水煮芥兰菜220克，吃完了，中午剩的鸡胸肉丸木耳吃完了，吃了三片生菜，笋干焖五花肉吃了6块笋干，一块肉！应该瘦得很明显了吧？减肥不是终极目标，最后是要养成好的习惯，一起努力哦！早，体重77.7，今早本打算去公园散步，儿子拉着去买早餐，在街上游荡了一个小时！早餐：吃了两个饺子，8个圣女果，玉米200克吃了一半，昨晚剩的淮山60克，鸡蛋50克没有吃蛋黄，脱脂牛奶

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