我自己一般做几个动作，慢跑2公里，从4月份开始减肥，虽然腰围没变化，但感觉肉肉明显紧了，大肚腩没那么突出了，小腿瘦了有1厘米吧，大腿的数据变化不定啊，还是继续坚持，不是为了身材多么好，而是为了健康

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