卵巢保养注意这些首先，要保持良好的生活习惯，作息有规律，劳逸相结合，不要熬夜，所谓“起居有常，不妄作劳”，才能够保持良好的身心状态；其二，进行适当的体育锻炼，也可进行简单的功法练习，慢跑、八段锦、瑜伽等都是非常有益的运动方式；其三，注意月经期间保暖及个人卫生，以免引起妇科炎性疾病；其四，注意健康的饮食习惯，切忌盲目服用减肥药，或者是暴饮暴食不加节制，“饮食有节”才能够“形与神俱”；其五，可以培养一定的兴趣爱好，或者是通过泡澡等其他方式缓解情绪紧张，帮助自己放松心情

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