一般睡眠好的人，皮肤都比较好！如果你有失眠的毛病，恩，先去把睡眠调理好吧，这样护肤才会事半功倍！否则，你做再多护理，看起来都是人老珠黄，一脸憔悴！☞4、健康的皮肤富含：卵磷脂，甘油，神经酰氨，多糖，脂肪酸，透明质酸（玻尿酸），透明质酸纳，氨基酸，胶原蛋白，葡糖氨基葡聚唐，胆固醇等，而随着年龄的增长，这些都会减少，导致皮肤衰老，所以，选护肤品时，看看成分里有多少这些东西

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