保持运动，多喝水，吃维c现在只有周末的时候给娃做饭，平常除了早餐与宵夜，午饭与晚饭都在学校解决，这样的方式很大程度上解放了娃爸，娃爸不用每天给我们做饭了，我与娃爸晚上一般是轻断食，吃的很简单，有时直接不吃晚饭

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