减 肥和运动是离不开的1、出门旅游出门旅游的朋友，在到达目的地之后,去景区可以选择做当地的交通工具，因为这样可以加大我们的运动量，也可以去当地景区逛逛，都有助于脂肪的消耗，2、肥宅朋友而对于宅在家里的朋友白天不想出去是我们的一个通病，但是谁说在家就不能运动了哪，我们可以趁此机会把家里来个大扫除，这个可是非常消耗体力的，如果不想做家务，晚上等到夜深风高的时候可以到楼下走走，3、出门聚餐而对于朋友聚会的的人群，如果感觉不远去的时候可以做一些交通工具去，不建议自己开车，待吃完回来的时候就可以步行回家了，吃完夜宵5月份的天气风是暖的，吹着暖风也是相当惬意的一件事了乐呵

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