时蔬牛肉末一锅炖 时蔬牛肉末一锅炖材料：牛肉200克、土豆3个、胡萝卜3根、西红柿1个、洋葱1个、大蒜3瓣、生姜1块和青蒜1根制作：1.首先将蔬菜清洗干净。土豆、胡萝卜、西红柿和洋葱切丁，大蒜拍一下切几刀，生姜切末，青蒜蒜白和蒜叶分别切好。2.锅热多倒些油（类似炸，还有后面炒胡萝卜和土豆也用此油），油热先下洋葱、大蒜和蒜白炒出香味，再下肉末翻炒，炒到肉末断生时加盐和胡椒调味，继续炒一会直到见油不见水时盛出。3.还是用原锅原油，下胡萝卜和土豆翻炒。炒到食材断生时加盐和胡椒调味。4.然后将前面炒好的牛肉末下锅翻炒。5.翻炒匀加香菇酱和少量的酱油。注：这儿如果酱加的多就当拌饭酱吃，如加的少就是饭菜合一。6.加水炖上10多分钟。一直炖到汤汁浓郁黏稠，菜菜全部软绵，撒把蒜苗起锅。细微小语：这儿如果酱加的多就当拌饭酱吃，拌面条拌饭夹馍等，如加的少就是饭菜合一，当一餐饭吃。看着就很好吃，还没有做过呢很多种选择各样吃法为什么看着那个肉沫就不想吃呢我觉得这个拌饭应该不错看着就很好吃，还没有做过呢

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