我感觉我得了抑郁症，我想改变自己，应该怎么办？ 我是一名老师，工作上勤勤恳恳，学生是认可我的教学的，但是我却感觉我总是不得领导喜欢。从参加工作以来，我一直希望自己变成领导喜欢的好员工。可是我总是在不经意间给领导添麻烦，惹领导不高兴。我也反思自己。但是还是会犯这样的错误。说错话，或者不小心让领导为难。我觉得我这个人有问题。我不知道怎么和同事打交道。别人和同事间总是能玩的很开心，但是我不能。我感觉别人都不太喜欢理我。总是和我保持距离。我很苦恼。我经常晚上失眠，想到自己很失败。我有时候甚至都厌恶自己，觉得自己活着没意思。做好自己，不要在乎别人的看法，你是为自己开开心心快快乐乐的活着的，不是为了别人看法活着的，做些开心的感兴趣的事情，比如养花草养宠物钓鱼啦打手机电脑游戏或者参加竞技体育活动了，体育锻炼将使你四肢发达身心健康。得重新建立三观首先要能接受自己不能做到得到所有人的喜欢，与此同时又要提升自己，与别人多交流多沟通，做到张弛有度就能够摆脱烦恼。健身，跑步，没烦恼，，重塑三观你心底对于他人肯定和满意的诉求，成为了你衡量自我和评价自我的一个标准，这是错误的。自卑和自傲都不是客观认知自己。抑郁是对现状的不满，太在意别人的想法，就会失去自我。你是一个教师你的职责是教好学生不是迎合领导。现在社会纯粹的人太少了。念六字大明咒试试把你的忧虑卸给神人的价值感来自哪里，得到别人的认同会让我们很开心，这是因为人的知识来自他人的教导。楼主从小可能就是听家长和老师话的好孩子，这让你形成了一种依赖性。太依赖领导者，领导需要尊重，但是不需要依赖。领导也是人，大家都是人格平等的，每个人都有自己的观念和思想，和领导多沟通，缺乏思想观念的交流会人让人之间不理解。找到自我的价值，树立信心才能和他人平等的交流。包容和理解各种不同的思想和观念，我们可以和世界和平共处，求同存异。接受自己不喜欢的观念也放过自己与众不同的思想。老师给孩子传授知识，是一个伟大的职业，能成为老师是非常有价值是事业。不要看轻自己，失败和成功都是一种价值观。调整一下心态，好好为教师这个伟大的事业奋斗。桃李满天下时，就会知道自己的价值了。所有不开心的人可以加我微信。我很乐意为人化解烦恼。18795553952对付抑郁症最好的办法就是锻炼身体，建议楼主每天早晚锻炼一个小时。比如给自己定下目标每天跑步一个小时，跑上十公里，或者打球，跳绳等，一定要让自己出出汗，这样晚上睡觉就会有改善，自身免疫力也会逐渐提高。至于跟领导的关系，其实作为老师我觉得你所处的环境比起社会上来说已经单纯很多了。拿国家财政工资，领导喜欢还是不喜欢都不怎么影响你的收入，管它那么多干嘛。自己过自己的日子，尽量少说多做，把自己的本职工作完成好，让学生喜欢你就足够了。不要太在意别人的看法。当然自己也可以多学习下如何跟人交流，要有自己的知己好友，可以多多沟通交流。如果是领导的原因，你又何必为难自己？能不在乎就不在乎。实在没办法不在乎就换工作环境。活人不能被别人给活活抑郁死。加油，做强大的自己，然后，才能做个快乐的自己。我最近好像也陷入了抑郁，消极悲观，恐惧，伤感，焦躁，我听从朋友的建议每天下班去跑步，然后回去泡脚，其实我觉得我应该改变下自己的生活状态，我有点认同7楼的看法，抑郁也是对现状的不满，要调整自己的状态，一起加油吧

（露西·西伯特）"。（非洲眼新闻社）"。　　我之所以发这篇分享，其一是感谢铁子一年来的精心指点；二来感谢铁子的姐妹，如今也是我的姐妹，能够结合我的身材特点推荐新款尝试；三来炫耀一下我的穿搭宝藏哈哈哈哈。这一名称沿用了十六年，韩愈《左迁至蓝关示侄孙湘》诗中所说的：“一封朝奏九重天，夕贬潮阳路八千”；陈尧佐《送人登第归潮阳》诗中所说的：“海滨邹鲁是潮阳”，就是沿用这个称呼。。"完工迫在眉睫&&&&"。"。。这些重要和互补的调查结果也为联邦政府最近宣布的新框架以吸引商业活动到澳大利亚提供了进一步的支持。根据Britz车队和运营经理Werner Oosthuizen的说法，他说手机交易基本上意味着客户只支付拨出电话的费用。一路顺风，那就不叫川藏线了。

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