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嘉尔嘎勒赛汉镇找美女保姆联系方式,本人学生妹单身

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初春最下饭的一道凉菜,不信你就做做看 ,,一年四季中,夏季的蔬菜种类当属最多,但绝对是春天的蔬菜最鲜最嫩。经历一个寒冬,雪水渗透地下,滋养了一冬天的泥土,在初春破土,萌芽,生长,结果。头一茬的蔬菜,味道肯定错不了。所以在春天,在刚刚度过一个顿顿鱼肉的春节后,多吃蔬菜,给家人煮粥,做凉菜,简简单单,味道就很好,因为这是大自然最本真的味道。,,,,需要食材:,,菠菜:300克,,花生:50克,,蒜瓣:2-3瓣,,白芝麻:适量,,调味料:糖、盐、麻油、辣椒油、醋,,做法:,,1、菠菜择好洗净,做开一锅水,菠菜放入焯,20秒即可,然后过凉水后沥水备用。,,,,2、菠菜放入少许盐,拌匀后放置5分钟。,,,,3、切少许蒜末备用。,,,,4、红衣花生开始油炸,要想花生香脆,平底锅里放入油时的温度不能太高,等花生稍微变的红亮后立即关火。,,,,5、刚才备用的菠菜由于放入盐,又能析出写水分,倒掉。然后加入蒜末。,,,,6、接着放入适量的糖、香醋、麻油和辣椒红油。炸好的花生稍微凉1-2分钟左右,然后和菠菜等一起搅拌。,,,,7、这样美味的果仁菠菜就做好了,表面还可以撒些白芝麻!,,,,这道菜看着都香味四溢呀这道菜我喜欢吃,以后我也做。从没试过拿炒花生配青菜。这花生拌入菠菜感觉起不了啥作用呀多吃点蔬菜有益无害!

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