早饭一个红薯一杯奶，两个鸡蛋昨天晚上去烫了羊毛卷，hold不住这个发型啊，秒变大妈我是真无语，我一个男的，174，58KG，怎么才能长胖呢点，长胖点长胖点啊我传统吃米饭，炒菜，早晨按照量来说，5个包子的食量，中午2碗饭，晚上面食，兰州拉面那种碗，1碗多点早上不想吃东西，中午不想吃东西，偏偏每次天黑了就想吃东西，什么都想吃，忍住早饭，减肥以后，生活作息规律了，一日三餐按时吃午饭，用空气炸锅烤的鸡腿，我吃的去皮的，好吃昨天晚上没忍住吃了肯德基，还喝了一杯奶茶，冬天真是越来越难减，食欲好的很，根本控制不住，今天少吃一点吧今日体重112.910天减了5.1斤，好快

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