胡萝卜和白菜一起煮，失眠好了，视力好了，血管畅通无阻 胡萝卜富含多种营养成分，其槲皮素、山柰酚成分能够使冠状动脉的血流量增加，可以使血脂降低并加快肾上腺素合成的速度，从而有降低血压的作用。胡萝卜素在体内起到的作用不仅仅只有提高免疫力跟养肝明目而已，它还起到了抗衰老的作用。胡萝卜能维护上皮细胞组织，增强免疫力，抵御多种疾病病，尤其对预防和减少冬季呼吸道疾病作用显著。大白菜中的水分含量非常丰富，高达95%。大白菜中的维生素C含量也非常高，甚至比苹果、梨都要高，与柑橘差不多。而冬天风大寒冷干燥，喝水少，水果也吃的比较少，这时多吃点大白菜有除烦解渴，养胃生津的功效，还能养颜护肤。白菜一起煮粥吃，非常的营养。真的吗学到了这样啊怎么做好帖这么好想吃爱吃胡萝卜支持楼主感觉不好吃熬粥我经常这样吃呵呵呵呵呵真的假的有用吗真的啊！

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