以下是本周的素食美食： 种子和香料米饭您需要的成分：5ml 葵花籽油2.5ml 姜黄粉6 豆蔻荚，轻轻压碎1 瓣大蒜，压碎200g 印度香米400ml 杯子蔬菜汤115g 天然酸奶15ml 烤葵花籽15ml 烤芝麻盐和新鲜磨碎的黑胡椒芫荽叶装饰方法：在不粘煎锅中加热油，将香料和大蒜煎约一分钟， 一直搅拌混合物

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