我要改变命运-第17天 我昨天晚上第二天跑步30分钟，我发现我躺下以后，我的精神状态和以前一样了，睡觉的时候也不怕了，要不1到10点闭眼就总感觉有压力，觉得自己必须得睡觉了，而且还有压力吗？就是不想睡觉，睡觉的时候没有一点压力和恐惧的感觉，我睡觉前跟我妈说早点睡觉，说话的语气和状态也跟以前一样了，也没有，很烦躁，气哄哄的感觉　　所以慢跑运动还要坚持

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