完后没空运动，睡前超级害怕上秤--肚子从吃完中饭就没觉得饿过！反复称重最终54.30新的一天，体重没有变化还是53.8！！我认真思考过应该是昨天中饭吃的多，晚餐吃的撑的缘故！虽说用快走20分钟弥补看来还是远远不够空腹体重53.4昨天早上吃了燕麦和玉米，一整天胃不舒服胀胀的！中午有牛肉吃了不少，菜一直少吃

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