今年立秋准确时间为北京时间8月7日16时20分，属于“晚立秋”，民谚有“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”的说法。看来，天气还要热上一阵，大家小心“秋老虎”。但无论如何，立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天要带着凉爽的气息而来。如何顺应节气，调整身心？

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