女人爱美常吃3种食物，补充营养，健胃消食，清理肠胃垃圾 随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。茼蒿茼蒿是一样比较常见的绿色蔬菜，它的味道非常的好，许多人都很喜欢吃，粗纤维能够促进我们胃肠道的蠕动，促进排便，对于那些大便干燥或者是便秘的人来说，吃茼蒿是非常不错的。富含营养，作为食材比较润滑，适当吃一些，具有清血养心，补充能量，抗衰老的作用。含有的维生素和矿物质还能滋养细嫩肌肤，能提高皮肤弹性，经常食用能起到明显美容、抗衰老的作用，能让人们的皮肤变得越来越好。营养丰富，富含丰富的矿物质，以及抗氧化功效的成分，能延缓衰老，并且可以快速的补充肌肤所需要的水分，令肌肤更加的明亮柔和。而且里面也是富含大量的氨基酸以及微量元素，对于消化系统有很好的保护作用，也可降压减脂，净化血管，有益健康。醋泡蒜大蒜是一种普遍使用的食材，也是中国菜烹调上不可或缺的香辛料。不但可在食物的烹调中添加，也可直接生吃，大蒜的功效与作用非常强大，不仅可以抵抗流感，还能起到抗癌的效果。大蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，可减轻肝脏的解毒负担，能到保护肝脏的目的。醋泡蒜，是一道特色美食，主要是以大蒜、陈醋、白糖为原材料制作而成，有抑菌杀菌并促进新陈代谢的作用，长期食用有美容的作用茼蒿放在羊肉锅子里可好吃了茼蒿放在羊肉锅子里可好吃了

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