控制脾气是很难的你越担心发生什么就越会发生什么——墨菲定律黑暗料理千万不要吃太饱，每年有一至两次的七天断食，让身体肠胃休息，并且排毒，就能远离疾病，远离医院科普断食养生：要觉察自己，要分清自己是【饿】还是【馋】

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