麻小勺课堂：离不开亚麻籽油的4类人群 亚麻酸是对人体极其重要的，但又无法自己合成的人体必需的不饱和脂肪酸，这种物质必须要通过体外摄取才能获得。陆地上亚麻酸含量最高的当属紫苏油和亚麻籽油。由于国家尚未制定紫苏籽油国家标准，比较受信赖的还是亚麻籽油。

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