12.28 周六 晴 晨重未知 鉴于前两天的疯狂开放，今天决定轻断食一天早餐：牛奶香蕉干➕鸡蛋午餐：玉米下午茶：小番茄7个晚餐：麦片饮水若干12.29 周日 晴 晨重59.1Kg（掉秤0.1Kg）上秤前 汗都要下来了，看来没敷包轻断食也是可行的，哈哈今天又是开放的一天，啦啦啦早餐：热干面➕糯米鸡➕鸡蛋米酒（看着就有食欲吧，热量满满）午餐：成都串串➕各种汽水奶茶晚餐：无饮水量不限明天周一，再走流程吧12.30 周一 晴 晨重：59.3Kg（增重0.2Kg）还好还好

用勺子将一半的混合物舀入罐中，在其表面制作大约 8 个小凹槽，然后将大量焦糖舀入其中，为顶部保留四分之一。　　普通朋友就叫姐啊，不然跟自己哥哥差了辈分楼主你究竟有几个好妹妹。拍照找我"。点击会员链接，即表示您接受将设置第三方 Cookie。加油加油＾０＾~　　-----------------------------　　谢谢，我会的"。"2019年11月5日CroisiEurope宣布了在蒙特利尔和圣皮埃尔-密克隆之间的圣劳伦斯河上乘坐其新远洋船La Belle des Océans的全新独家游轮的详细信息。5 公里。很厉害哦写的好，功底深厚"。露西 Siebert(lucys@nowmedia。

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