吃月饼不长胖窍门 月饼的热量目前，市面上最常见的月饼主要有广式、苏式、京式3种，虽然制作工艺有差异，但其主要原料都是面粉、糖和食用油，它们的不同主要体现在月饼馅的差别上，常见的有果仁类、蓉沙类、肉禽制品类、蛋黄类和果酱类等。对于月饼的营养价值，如果撇开中华民族深层次的文化意义，就很简单了，基本上是糖和油的混合物，其最大的特点就是高热量，普通月饼平均每100克能带来400千卡的热量，而普通成年女性平均每餐所需的热量也不过600千卡，也就是说吃一个半月饼就能满足1餐的热量需求了，因此月饼虽然蕴含着团圆与吉祥，但从营养角度讲，它无疑就是一堆高糖高脂高热量的食物！

在国际上发行的南非旅游版中的符号以英语、德语和法语进行解释。@唐心文 楼主 2014-06-05 07:31:00　　世界上最大的星光红宝石。（米格尔·德索萨）"。za。每次活动都将有一次幸运抽奖，一名与会者将赢得两张从约翰内斯堡到 Seychelles。在加入Matter Network之前，John于2005年创办了Wired。如果一家人一条心，几十万也就几年时间，还会使得家人更加团结"。报告中提到的其他问题包括：海岸和受欢迎的游戏公园的容量过剩;缺乏直达一些主要客源市场的空中通道;缺乏维持和发展旅游设施的长期资金。远远地，终于看到青龙山码头了，松了一口气。

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