好好吃饭 按时睡觉 不要抱怨 心怀善念 坚持做自己喜欢做的事 用心感受生活的每一个细节 沉淀 再沉淀 因为你要成为一个温柔而强大的人 ​​​​一般过度肥胖的人，都跟长期慢性病和情志息息相关，心力弱、抑郁焦虑，造成恶性循环

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