一块减个肥？我对自己都没信心午饭 自己做的麻辣烫晚饭 黄瓜一根运动 11000步饮水 2000ml绿茶中午自己做的麻辣烫吃多了，我控制不住自己了，上午还吃了袋锅巴，罪恶啊，明天又会涨了，晚上我要骑动感单车半小时，消化我今天多余的热量！第五天体重72.8kg 共减少0.4kg早饭 朝鲜面1碗 鸡蛋1个 每次喝完豆浆都觉得特别撑，所以改到10点左右喝袋豆浆

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