凉拌秋葵 ，，，，秋葵君简直是各种健康啊，它富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助，减肥，补肾又护肝，美国人称它为“植物伟哥”，不吃它吃谁啊~整~，，主料，，秋葵200克盐2克，，糖4克鸡精一点点，，大蒜粉4克香醋5克，，酱油5克，，辅料，，花生油15克干辣椒1克，，做法步骤，，，，1.秋葵洗净后用热水烫两分钟左右捞出沥凉水，，2.将沥水过的秋葵去蒂切成斜段，，3.加入盐糖鸡精蒜粉醋酱油调味，，4.锅中倒油加入干辣椒煎出香味，，5.将热油倒入秋葵中拌匀即可，，6.完成

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