双腿拉筋各20分钟，双盘35分钟，今天双盘基本静坐未玩手机，值得表扬下自己上午茶今天到母亲大人家里，拉筋不方便，只双盘了20分钟今天早餐今天培训一天好累只双盘了25分钟今天的早餐：好友F烙的韭菜盒子（自己种的新鲜无公害韭菜）+还有T家自己种的杏树结果了，谢谢你们！我家小葡萄树开始挂串儿了现在苹果可真贵啊刚烤的蒜蓉香菇，还挺香的今天的早餐：妈妈腌的咸鸡蛋、现烤的腐乳膜片（外焦里嫩太香了！）、银耳薏米粥小葡萄树结果了给家宝烤的鸡翅和香菇蛋今天有点热@湛江海之声助听器 .0楼主的早餐很营养—————————————是啊，要健康生活嘛今天早餐昨天卤的蛋今天当早餐第一次烤的蛋糕刚出炉的酸奶蛋糕酸奶蛋糕味道好极了！细腻绵密，会一直做这个的，宝贝女儿也说：好吃死了！今天早餐烤了一炉小饼干刚烤的巧克力布朗宁刚烤的全麦酸奶小面包，营养好吃蔓越莓饼干烤的熔岩蛋糕烤的豆腐玛芬烤的香蕉玛芬今天的天是晴朗的天发布了图片大半夜的烤了一炉核桃酥和肉松面包，都出乎意料的好吃上班途中楼主手真巧！我家的烤箱几年了我就从来没摸过，我不喜欢吃几乎所有面粉类的东西

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