，，主料：鸡腿一只、小南瓜一个、青豆适量，，辅料：蒜五瓣、香葱两根、姜一小块、盐一茶匙、蚝油半汤勺、黑胡椒一茶匙、番茄酱半汤匙、淀粉两茶匙，，做法：，，1、南瓜切开掏空。（可以直接切圆形）。，，2、鸡肉和青豆粒焯水捞出备用。，，3、鸡肉，青豆，蒜切小块，姜末，葱末，蚝油，番茄酱，黑胡椒，盐，淀粉，食用油一汤匙，混合腌20分钟。，，4、腌渍好的肉放进盅里。上蒸锅蒸20-30分钟即可。蒜蓉丝瓜鲜虾蛊

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