但是多吃水果有益身体健康，这个“多“如何去衡量呢？对于脾胃功能好身体阳气充足的人，或者从事体力劳动的人，可能一天一斤半斤水果，他也能消化并代谢得了，当然我自己并不认为一天吃一斤水果这么大量是健康的，但是确实有些人他仍然可以维持健康不出问题

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