多喝水可以养生，但一定记住这四种水温 喝水，既是每个人每天都要做的事，也是最便宜、最简单的养生法!咖啡碱是茶汤涩味的主要来源，咖啡碱的最佳溶出温度为88℃左右。研究显示，饮茶能降低心血管疾病，其中乌龙茶使男性心血管疾病死亡危险降低61%，绿茶使女性的患病率降低58%。对老年人的研究发现，如果老人坚持每天饮茶，跟不喝茶的人相比患心血管疾病死亡危险下降82%。喝茶有这么多好处吗？喝什么水、怎么喝可大有讲究!喝一辈子水了，才知道喝水也这么多讲究，看来之前的水都白喝了。我就是经常喝凉水，现在搞得胃都坏掉了。建议大家听取楼主的意见，多喝温水，有益健康。用45℃的温水给宝宝冲泡奶粉最好。学到了，希望有帮助。蜂蜜营养丰富，属于天然营养佳品。蜂蜜中含有淀粉酶、蔗糖转化酶、葡萄糖氧化酶、过氧化氢酶等多种生物酶，蜂蜜中酶活性是蜂蜜生物活性的重要标志，也是判断蜂蜜品质的重要指标。多喝蜂蜜真的很好。水是人体不可或缺的东西，多喝水确实有好处，建议现在的年轻人多喝水少喝饮料。茶多酚是绿茶的重要生物活性成分之一，茶多酚的最佳溶出温度为80℃左右，绿茶中的咖啡碱是茶汤涩味的主要来源，咖啡碱的最佳溶出温度为88℃左右。所以选择85℃冲泡一方面可尽可能多地溶出茶多酚，同时减少咖啡碱的溶出，从而保证茶汤色泽嫩绿明亮，滋味鲜爽甘醇。长知识了!国家标准规定合格的蜂蜜产品淀粉酶值需不低于8mL(1%淀粉溶液)/(g·h)以上。看来看去觉得这句话最有用。清晨起床后，一定记得喝12杯(200400毫升)的温开水。温开水能帮助缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮助吸收早餐中的营养。真好。可是喝水这件小事里有很多“坑”，就拿水温来说，喝太烫的水会把口腔和食道黏膜“烫坏”，太凉又会刺激胃肠道。事实上，水温对健康有诸多影响，喝不对，养生防病的效果就会大打折扣！真没想到啊。

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