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更新时间:2024-12-19 11:10:16
,,专家解析:很多人喝牛奶会觉得不舒服,这叫“乳糖不耐受”,不是牛奶加水果的搭配问题。婴幼儿时期,人体内乳糖糖苷酶含量较高,容易降解奶里的乳糖,成年人喝奶量少后体内的乳糖糖苷酶含量下降,中国约有40%的成年人有不同程度的乳糖不耐受,喝奶本身就会有不适感。而牛奶跟果酸维生素C结合凝固成块也不一定影响消化吸收,牛奶进入胃后,和其他食物也会形成絮状物,而牛奶在胃里变成絮状,说明已进行了预消化。
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