第四天早：一碗粥 三块玉米 一个小菜包 一块红薯 两片红肠 两根花菜 （吃多了）午饭： 红烧小排 黄鳝 花生米 豆腐若干 小蛋糕一块 晚饭： 一点点面 水果 （本来不想吃晚饭的 想想胃不好 还是吃一点吧） 今天上午呆酒店 下午出去附近的创意农场逛逛 拍了张照片 哈哈 格子衬衫 草帽 就是一农妇 跟精致无缘啊 记住啦： 自己不太适合格子衬衫 https:https:第五天 失控的一天 早： 一碗粥 一个红薯 一个小菜包 午： 三家朋友一起去公园野餐 外卖KFC 鸭脖、鸭爪 薯片 可乐 水果 （ 一直在吃吃喝喝） 晚： 一大桌子菜 我已经尽量控制了 今晚就可以回到家中 希望明天的体重不要太重啊第6天 ： 55.4 早：一碗粥 一个红薯 半个小瓜 午： 蔬菜 一点米粉 晚： 一碗小米粥 今天芝麻酥吃太多了 上午加餐吃一次 晚饭前吃一次 哎呀 香香甜甜的 根本停不下来 我是太爱吃甜食啦爱吃甜食根本减不下来第7天 ： 55.6 （前一天 黑芝麻酥 吃太多了啊）早：一碗粥 一个萝卜丝饼 半个羊角蜜瓜 午： 一个手抓饼 一个雪媚娘 蛤蜊米粉 晚：一碗小米粥 放了桑葚膏 我爱吃甜食又爱吃面食 感觉手抓饼好好吃哦 吃一个根本不过瘾 还想再吃一个的 后来忍住了 冲了杯可可牛奶代替 不过就喝了几口 后来过了那个劲 也不想喝了自己做的雪媚娘 也好好吃啊 何时才能吃个痛快呢第8天 ：55.8咋感觉又涨了呢 昨天没有吃很多啊 估计是手抓饼惹的祸 早：一碗粥 一个红糖馒头 午： 一碗骨头汤 大半个手抓饼 晚：一碗粥 几口炒饭 几根菜 （炒饭和菜 都是给孩子烧饭时 我尝的几口 ） 体重涨 为何还吃手抓饼呢？ 因为家有挑食的孩子 给他准备的 他不吃 冰箱里好多我做的高热量的食物啊 千层蛋糕 雪媚娘 红糖红枣馒头…… 给自己挖坑啊 x第9天：55.4 早：一碗粥 红豆汤➕汤圆5个 午： 海鲜粉 半个小黄瓜 晚： 一根玉米 一点鳝丝 生菜 一碗汤 酱鸭（好多啊） 酱鸭是后面多吃的 （ 刚吃完饭 朋友给寄的酱鸭就送到啦 太巧了 没忍住 拆了 把鸭头和鸭脖都吃了 哭）白天控制的挺好的一天 又飞了 摊手 明天继续第10天 ：55.7（ 昨天晚上吃多了 没冲到56 我已经很满意了 ） 早： 一杯豆浆 一小份炒米粉 午：一根红薯 一碗杂粮粥 鸭子 晚： 无 早饭的炒米粉 是因为老公烧的 我不好意思不吃 （他最近经常出差 很忙很累 还趴起来给我们烧早饭 我不吃就太对不起他啦 ） 午饭的酱鸭 也是给孩子准备的 他挑食 又不吃 结果又被我给吃啦 今天下午去戴上了第一幅牙套 吃饭要取下来 好麻烦所以晚饭就不吃啦第11天 ： 55.3 早：一根玉米 一碗杂粮粥午： 1/4 玉米 一个小菜包 一碗骨头汤 晚：无 戴牙套 真的能阻止我吃吃喝喝的 平时烧饭时 我经常会在厨房翻出点吃的 会尝几口给孩子 老公烧的饭菜 现在戴牙套 除了吃饭 其他的时间 任何东西都不吃了茶 咖啡 饮料 全都不喝了第12天： 55.2 早： 杂粮粥 一个蒸饺 午： 汤 （蔬菜骨头 量大） 菜包 菜 晚：杂粮粥 看了小红书 不多吃 牙套脸会比较严重 我本身就有一点 妈呀 和减肥冲突啦第13天 55.1 早：杂粮粥 一个菜包 （ 最近吃的面食都是自己做的 很小 ） 午：一个鸭腿 一份海鲜汤 半个包子 晚： 杂粮粥 取、戴牙套 已经很顺手了 不过 还是不想多吃 只好多啃啃这个咬胶了我做的包子 真的很小 不过也很好吃 不过 我一个都没吃昨天老公吃6个 今天孩子吃9个 （ 对于挑食的孩子来说 太不容易啦）第14天 54.8 早： 五红粥 半个肉包 （也就两三口吧量） 午： 汤 几块鸭 黑洋酥包 晚：一个苹果 黑芝麻红枣花生酪 每餐都吃了几块甜瓜第15天: 54.4 早：杂粮粥 半个包子 午： 骨头蔬菜汤 两块骨头 半个包子皮 几口芒果 晚：一个苹果 两碗杂粮粥 其实一碗杂粮粥就饱了 我经常不是因为饿吃东西 就是嘴巴想吃第16天: 54 早： 蔬菜汤 一块糯米糕午： 无晚： 一个甜瓜 半盒荔枝 今天超级郁闷的一天 中午儿子的嘴摔破了 缝了针 吊了水回到家已经晚上了 忙到现在才躺下 哎 他每次都是摔倒嘴巴 这是第三次缝针了 要命啊 如果有来生 我绝对丁克 不生孩子第17天 53.2 这体重是断崖式下跌啊 看来人家说戴牙套可以瘦个6-8斤是真的 嘻嘻 整个牙 顺便减个肥 按照目前的吃饭 应该很快达到目标 我每天三餐都吃的差不多 也就不记录饮食了另外 可能也因为儿子嘴巴摔破 我比较难过 体重也降了点吧第18天: 53.3第19天 ： 54.1 昨天晚上吃多了 不过 疫情期间涨的几斤 终于降下去了 现在回到以前正常的体重啦第20天 54.2 慢慢涨啊 不过 也不着急 儿子今天好多了 我也有心情给自己做个甜品吃吃我发现在这里记录 感觉有人监督一样 哈哈 多少会督促一下自己 接下来 记录一下练琴的时间 ～第21天: 53.8 练琴： 40分钟 我已经做了最坏的打算 最早要等9月份再去上班的 结果今天通知我 下周一去上班的 不开心啊 不开心第22天: 53.9 练琴：30分钟 今天中午外面吃饭 光榴莲披萨就吃了三块 还不算其他的 还喝了红茶玛奇朵 哈哈 不过 吃的时候好开心呀 突然接到通知 下周上班 和朋友约的下周的高颜值下午茶也泡汤了 我好喜欢工作日的时候 去下午茶 人少 清静 可惜啊这天涯 传图太难了第23天: 53.7 今天早上起床后 先运动再吃饭 以前都是把家务都做完了 再运动的 后面上班就不可能有大把的时间了 只能早上起床就把运动做完 运动量也会少一些了 上午 练琴： 1小时 终于把双手合了一小节 等孩子写完作业 就可以出去吃吃喝喝啦这么瘦还减第24天: 54.2第25天: 55.2 减肥十年功 破功分分钟 这连着三天一吃 又回到了解放前 我就是这么不自律的人 这两天主要心情不算太好 所以就想吃吃吃 破罐子破摔的感觉 主要是因为 工作和孩子的平衡问题@目标成为舒服美女 老公假期搬砖 我带孩子附近逛公园-----------------------------这么瘦，还减啥呀第26天 54.8 第27天:55.2 昨天也没怎么乱吃啊 经常有人说我不胖呢 不需要减肥其实我是大腿粗 穿裤子不好看 穿裙子 又怕冷 穿长裙又不方便 一大早急着出门想 骑自行车到地铁口的 结果长裙 被绞进去了 超级讨厌啊 打电话给老公 让他给我送衣服 另外 拿剪刀把裙子剪了 我才得以脱身 家里因为是新换的车 因为疫情期间 不上班 所以我都怎么开过 后面要多开开 不坐地铁了上午做完体检 回家了 不记录又容易多吃 看看我中午吃了多少 一个苹果 一个香蕉 一小碗炒粉 一碗老鸭汤 一杯咖啡一杯豆浆 豆浆里还加了很多芝麻核桃粉 葡萄干 蒸红枣 这样下去 何时才能减掉大粗腿呢 腰腹控制完全没有问题 唯有大粗腿 拿它没办法第28天： 55.3 大姨妈第一天 第29天: 55 大姨妈第二天 怪不得前几天那么想吃东西呢 我每次大姨妈快要来的前几天都特别馋 想吃东西 等大姨妈来了 就不馋了 今天早上有时间 想吃个蛋糕 （姨妈期 放纵自己） 想喝外面的咖啡 让老公送好儿子后顺便买好带回来 我在家巴巴地等着结果气晕我了 人家去麦当劳给我买的咖啡和汉堡 这哪跟哪啊 害我又外卖了蛋糕等蛋糕送到 我已经完全不想吃了 我经常想吃的东西 要立刻吃到 过了那个点 就不想吃了稍微瘦了一点 就开吃了 哈哈 睡前一根雪糕今日体重： 53.8 哈哈 我有时想想为何我基本能保持身材 可能是因为没有拿得出手的工作啊 不能啥啥都不行啊 我其实从20岁左右就开始看各种流行杂志 开始尝试各种运动方法 知道运动的重要性 哈哈 有朋友担心我太瘦 其实还好啦 经常有人说 年纪大了 瘦了不好看 我觉得只要皮肤紧致就可以了 年纪大 真不能有肉 脸上有肉 感觉也会是下垂的肉 不过 这种身材了 胖瘦了 没有统一标准 主要看个人喜好的 哈哈 今天话好多 因为事情干完了 就等着下班了 我就说了 我没有拿得出手的工作 这不 6月刚去的新工作 又想辞职了 之所以忍到现在 是考虑到疫情期间 工作不好找 而且还不知道疫情何时才能结束 不过 大概率 我到月底辞职 刚好儿子放暑假 其实我挺后悔去年年底辞职 从原来的单位到现在的单位 就感觉像从五星酒店过度到一个100元的小宾馆一样 哎 我就是瞎折腾啊这次减肥 之所以有些效果 很大程度上是带牙套的原因 不过 最近我开始戴牙套吃东西了今日体重：53.8 希望在53–54区间 可以维持一段时间 我最近一日三餐都正常饮食 减重不难 维持才更难今日体重： 54 周末两天都有外出吃吃喝喝很开心地吃了榴莲披萨 、黄鱼面等碳水和高热量的食物 我现在不忌口了 就是控制一下量 再配合适当的运动 不过 大姨妈快来啦 可能食欲又要旺盛啦今日体重 53.8 这两天自己的运动都没有做 晚上下班回到家 烧饭 打扫卫生 有时还要带儿子出去体育场玩一玩 打打球 自己的运动有时就不想做了最近玩手机的时间增加了 在家呆着 有时会控制不了自己 天涯看看 小红书看看 时间过的飞快 最近外出 我开始不带手机了最近带孩子去商场 去书店 不带手机效果很好 有时间陪孩子 而且保护眼睛 我手机看多一会 眼睛就特别不舒服今日体重：54.7 哈哈 昨天晚上一顿吃的挺多 立马就涨了 哈哈 我就是这样吃吃减减 无限循环 最近有些乏力 索然无味的感觉 昨天晚上吃好饭8点多就睡觉啦 也没有运动体重：54.1 昨天晚上不怎么饿 只吃了一盘樱桃 半个小甜瓜 从晚上八点多睡到早上八点多 真是年纪越大越能睡 我好像反过来了 年轻的时候 不会睡懒觉 年轻的时候喜欢粉粉嫩嫩 蕾丝 荷叶边泡泡袖 现在只喜欢黑白灰 越简约越好体重：54.7 昨天朋友一家 来我家玩 一天吃吃喝喝的 饭菜就不说了 还吃了山姆的芒果蛋糕、麻薯蛋糕 还有各种水果 他们一直玩到晚上10点多回家 哈哈 我收拾好 睡前10:30 又吃了一根冰淇淋大姨妈第二天 54.6 今天 大姨妈第三天 55.0 下班回到家 吃了一点瓜 和7根巧克力鸡蛋卷 等老公儿子回来 再一起吃晚饭 明天这个体重肯定不好看 哈哈 其实我感觉自己胖个几斤 身体上看不出来 就是穿紧身裤子 有点绷的感觉 不好的地方 在于脸 感觉稍微胖一点 脸就不好看 我最喜欢那种轮廓清晰 紧致的脸55.9 真是太没脸见人啊 又回到开贴的体重 哈哈 这减肥和工作 学习一样 付出才有回报 像我这样 吃吃喝喝 怎么减 ！ 明天开始尝试间歇性断食法 希望不要再打脸了 呜呜主要是今天早上换衣服上班 穿哪件都不满意今早： 55.3 今天本来想尝试16:8 的进食法的可是下午要去一个朋友家 不知吃不吃晚饭 见机行事啦 其实 我可以不吃 就是觉得聚会 朋友特意招待我们 这样不好今日：54.0 大姨妈刚走的这几天 真的是减重黄金期啊 昨天去朋友家 好几年不见了 她说我状态特别好 我觉得跟我一直运动有关 （大礼拜 双盘） 而且我一直觉得我大腿粗 在我朋友看来 却是身体好的表现（她学中医）哈哈 我现在去朋友家 一般就抱着花去今日 54.0今天下午去打骨钉 哎哟 太煎熬 四颗钉子 一个多小时 医生说我是她见过的骨头最硬的 医生的手都磨了三个大泡 打的位置比较靠后 嘴角一直撑开来 都撑破了 考虑到吃完饭 还要清洁 挂皮筋 所以就不吃了 因为嘴角疼 不想张嘴了 只用吸管喝点牛奶吧 哎哟 为了美 太受罪了今日： 53.6 饿的不行 啃了几片吐司 太艰难了 今天还一早出门 去普陀山了 吃完只漱口 不方便刷牙 呆会 到酒店 吃完饭 再看看皮筋好不好挂 （我朋友前几周打骨钉 她痛到头要炸裂的感觉 挂皮筋挂的满身是汗 ）你这样子减不下来哦

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她出生在西姆拉，在切尔西的耶稣玛丽修道院上学期间，在卡松普蒂的家中温莎露台度过了她的成长岁月。在应酬期间被各种男人吃豆腐是司空见惯了，如果真能豁出去，可能赚的钱，得的好处会更多。"。然后到3楼，各买了喜欢吃的零食。Research and Markets宣布在其产品中添加白银系列 - 全球类别报告。设计师直销Parndorf是Prada，Armani和Gucci等标志性时尚品牌的住所。"通用且保护隐私的解决方案，称为Unifier，专为世界各国政府设计，旨在为旅行者提供无缝体验，同时保护公众健康。　　面对邱彬的山水画，我尝试着远观近看，从不同角度找毛病，没想到却没找到，却率先想到了气韵生动一词。"2015年毕业于广东省外语艺术职业学院的吴树帆,住在揭阳市榕城区,,伙同她的丈夫黄宇佳在网络上骗财骗色上百个女生,,用骗来的钱开蛋糕店,,被揭发后吴树帆谎称她跟黄宇佳已离婚,她的骗子丈夫黄宇佳四处造谣吴树帆生的两儿子是野种,吴树帆是二婚和惯三,,他是接盘侠接了两野种,,,上去他。完整的比赛详情可以在 http://www。如果您认为这样比较耽误工期的话，可以和您的木地板销售人员提前打好招呼，避免发生这样的情况　　原因3、龙骨质量差　　　　有的工人在实木地板安装施工中用打木楔加枪钉的固定方式，会造成因木楔与枪钉接触面过小而使握钉力不足，这样的话当时可能没有问题，但是后期使用过程中由于木地板每个区域受力不一样，极易造成木龙骨受力不均匀而引发松动。