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更新时间:2024-11-20 21:43:18
豇豆炒鱿鱼圈:豆角,夏季餐桌上的常客 ,,,,【豇豆炒鱿鱼圈】,,食材:冰冻鱿鱼圈、蒜瓣、生姜、红辣椒、豇豆,,步骤:,,1、蒜瓣切末;生姜一部分切末,一部分切细条;,,2、袋装冰冻鱿鱼圈事先解冻,处理掉筋膜,洗净,在放了料酒、香叶、八角、桂皮等香料的沸水中焯烫片刻,捞出,过凉水,沥干水份,放少量生抽、盐、老抽、白胡椒粉、蒜末、姜末,腌制半小时以上;,,3、红辣椒去蒂洗净,切斜条;,,4、豇豆去两端,切寸段,洗净,沥干水份备用;5、坐锅热油,入蒜末、姜丝,略翻炒,下入豆角,提前放少量盐(豆角难熟难入味),小火煸至表皮略打皱(约六七成熟),中途可以分次沿着锅边淋少许水;下入红辣椒略翻炒,倒入腌制入味的鱿鱼圈,放盐、生抽、老抽,炒至豆角、红辣椒断生,即可起锅装盘。,,,,,,豇豆,是夏季餐桌上的常客。怎么炒,怎么的美味。,,即使简单的清水煮,加盐调味,也是一样的清香可口。,,
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