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更新时间:2024-11-20 20:43:58
最后,养肝还要学会控制自己的情绪,中医认为人在生气的时候,肝气也会跟着上升,肝火旺,因此不利于养肝,这就是日常生活中很多人在生很大的气之后摸自己自己的心,肝的主要原因,因为气大伤肝,所以日常要学会制怒,要学会控制住自己的脾气,平时要尽量做到乐观开朗,无忧无虑,没心没肝,就算要生气也要学会在5分钟之内就平衡了。这样才能养肝护肝。
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